わたしは幸せになる実験をはじめた

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過去の記事一覧

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家族のこと

2020.07.5

遅ればせながら、スマホの契約をした

スマホ本体は、しばらく前から持っていた。娘のお古をもらったものだったり、入院中には息子から新品をプレゼントされ（愛を感じて号泣したものだ）、所持していた。…
歯科と眼科

2020.07.1

歯医者さんの日５

今日の予約日が近づくに連れ、ぐらぐらしたままのブリッジがやっぱり心配になり、また事前に電話して相談してみた。すると、クリーニングは予定通りした終で、また話し…
糖尿病と高血圧

2020.06.10

食物繊維・マグネシウム・プラントベースホールフード

食物繊維わたしが糖質制限をやめたのは、プラントベースホールフードに変えたかったことが一番の理由ではなく、とにかく食物繊維を効率よく摂りたかった！GLP－1を…
糖尿病と高血圧

2020.06.5

糖質制限やめる！！

糖質制限をはじめて約半年、やめることにした。なぜなら、糖を取らなければ、血糖値は上がらないから安心だと思っていたけど、、、確かに全体的な血糖値は下がって…
糖尿病と高血圧

2020.06.4

恐怖を手放すために実践したこと

昨夜も寝汗びっしょり。この間は「恐怖心がマシになった気がする」と書いたけど、今はますます恐怖が強くなった気がする。何に対して、わたしが恐れているかと言う…
糖尿病と高血圧

2020.06.4

６月の糖尿病と高血圧の検診結果

6月2日の検診で、血圧がはじめて下がった！！上が128、下が85。血圧はなかなか下がらなかったから、とても嬉しい。記録が見つからないので（見つかったら書き直…
歯科と眼科

2020.06.3

歯医者さんの日４

先回キャンセルしたまま、次の予約をしてなかったから、６月１日になって今日の予約を入れた。予約を入れたときに、本当は抜歯などが受け入れられない自分の気持ちを電…
一人暮らし

2020.05.30

死への恐怖を手放したい

わたしが、体調の悪いとき、３匹の犬のことが必ず背負い切れなくなるのは何故？手放したくても、できない苦しみを、必ず感じるのは何故？これまではこう思ってた。…
新型コロナウイルス

2020.05.29

苦しみから逃れられない！と思いきや、また立ち直れた

ここ数日は「熱っぽい」「寒気がある」「相変わらず寝汗びっしょり」で、またコロナ恐怖に襲われた。まだコロナかどうかもわからないのに重症化、そして死を恐れ、そう…
糖尿病と高血圧

2020.05.23

続けられる！軽度～中程度の運動

わたしは運動と食事で、基礎疾患である糖尿病と高血圧を、自力で治そうと思っている。薬に頼らないという意味。まだ降圧剤は飲んでいるけど。犬の散歩は、毎日15～3…