実績

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楽天ランキングと、Amazon快眠グッズ、サプリ部門で1位を獲得しています。

 

特徴

日本人の3人に1人が、睡眠に不満を持っています。ぐっすり眠れなくて、疲れを引きずったり、スッキリした気分で過ごせない人がいかに多いかわかりますね。

そんな不眠症対策のために開発されたのが月の休息です。

粒状で飲みやすいタイプになっているので、飲み込みの悪い高齢者の不眠対策にもいいと思います。

月の休息には、セロトニンの原料となる「トリプトファン」と「ビタミンB6」が配合されています。休息と密接な関係がある脳内物質:セロトニンが正常に分泌されていると、朝からスッキリ起きられるからです。

その他5つのサポート成分も含めて、1回、8錠あたりに配合されている成分と、その量は次のとおりです。

  • トリプトファン– 250mg(不足するとさまざまな作業能率が低下する)
  • ビタミンB6– 10mg(セロトニンをサポート)
  • テアニン– 100g(休息サポートが実証されている)
  • ギャバ– 100mg(100mg摂るとリラックスしやすくなる)
  • ビタミンB1– 10mg(休息不足が続くと欠乏する)
  • ナイアシン– 11mg(ビタミンB群のひとつ、セロトニン合成を補う)
  • クワンソウ– 10mg(琉球で古くから眠り草として親しまれている)

なお、トリプトファンの1日の摂取量は、体重1kgにつき2mgが目安です。体重60kgであれば120mgが必要なのです。

この量なら、普通の食生活をしていれば問題なく摂れますが、安眠のためには100mg程度では足りません。300~600mgが必要だと言われています。

でも、多ければ良いわけでもなく、6000mg以上の過剰摂取は健康によくありません。

そこで、トリプトファンの量を、食事から摂取できる分を考慮して250mgにしてあります。これで安眠のための十分な量になります。ビタミンB6にしても十分な量です。

月の休息をいつ飲むか?ですが、トリプトファン⇒セロトニン⇒メラトニンと変わるには、時間がかかるため、朝から飲むのがいいようです。もっとも、月の休息は薬ではなく、食品なので飲み方には制限はありません。

 

内容量

「お得な7日間実感セット」は、7日分の量になっています。

 

価格

税込1000円です。送料は無料です。

お試し版の「月の休息」を購入するには、楽天やAmazonでは販売していない特別商材なので、公式サイトを利用してください。

 

公式サイト

休息の質を高めて朝スッキリ

 

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